マンガ、映画の感想をベースに、たまにいろいろ書いてます。


2003-08-14から1日間の記事一覧

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微減 開始から-2.8kg 目標まであと6.2kg

有酸素運動の効果がすぐに出たというよりは、朝からたくさん出たということだったりしますが(何が?)。起床後、腹筋・背筋各30回、スクワット50回。腹筋やってるときに話し掛けるのはやめてくれ〜(汗)。若干膝が痛くなってきました。スクワットを間引く…