朝食は菓子パン2つ。昼食は出先で京樽弁当。結構量があった。夕食は、弟夫婦が家にやって来て一緒に食事。今夜の料理はピビンバ。韓国の人から教えてもらった特製のコチュジャンソースがうまい。にがり数滴。（はてなダイエット）