徐々に下落 開始から-3.2kg、目標まであと5.8kg

起床後、腹筋・背筋各30回、腕立て10回、スクワット50回。

体重がまた少し減った。有酸素運動を続けるべし。

朝食は納豆玉子ご飯と味噌汁、魚フライ。

昼食はかさみんの作ってくれた弁当。静岡で、隣のおばあちゃんが作ってるゴーヤを何本かいただいてきたので、ゴーヤ豚炒め。やっぱりゴーヤはうまいっす。

夕食はカップ焼きそば。手抜きです（汗）。

万歩計8,090歩。山手線一周の旅は、大塚⇒池袋に到達。大塚なんて聞いたこともない（汗）。

（はてなダイエット）

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