一安心 開始から-8.8kg、目標まであと5.2kg

先週からかなり増えていた体重ですが、なぜか落ち着きました。やれやれ。

朝食は昨日のおでんの残り。

昼食はローソンの月見とろろそば。

夕食はかぶの煮物とサラダとご飯。

どうしても眠かったので、その後2時間ばかり仮眠。

腹筋・背筋各30回×3。

映画観ながらエアロバイク。82分、27.5km、1001.1kcal。

万歩計は8,697歩。東海道は岡崎⇒知立間。名鉄の「岡崎・知立方面」が懐かしい。

（はてなダイエット）

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