今日の昼頃、地震がありましたね。地震の予知があたったのかどうか微妙なところですが（震源地も震度も時期も若干ズレがある）、まったく外れたわけではなさそうでちょっと驚きです。

起床後、腹筋・背筋各30回×2セット、腕立て伏せ20回、スクワット50回。『ワンピース』を観ながらエアロバイク。57分、20.0km、729.0kcal。昼食は、さぼてんの豚角煮丼。夕食は、そうめん大盛り。一束ずつだったんですが、大量過ぎました。残すのは嫌いなので…