起床後、腹筋・背筋各30回×2セット、腕立て伏せ20回、スクワット50回。
『ワンピース』を観ながらエアロバイク。57分、20.0km、729.0kcal。
昼食は、さぼてんの豚角煮丼。
夕食は、そうめん大盛り。一束ずつだったんですが、大量過ぎました。残すのは嫌いなので全部食べてしまいました（汗）。
就寝前、腹筋・背筋各30回×2セット。
万歩計は1,020歩。ってほとんど外出てないからなぁ。
（はてなダイエット）
起床後、腹筋・背筋各30回×2セット、腕立て伏せ20回、スクワット50回。
『ワンピース』を観ながらエアロバイク。57分、20.0km、729.0kcal。
昼食は、さぼてんの豚角煮丼。
夕食は、そうめん大盛り。一束ずつだったんですが、大量過ぎました。残すのは嫌いなので全部食べてしまいました（汗）。
就寝前、腹筋・背筋各30回×2セット。
万歩計は1,020歩。ってほとんど外出てないからなぁ。
（はてなダイエット）