うが。せっかく絞ったと思ってたのに（汗）。まぁ、体重は増えてますが筋力が戻ってきた感じです。今日は夜勤だったので、朝筋トレ。腹筋・背筋各30回×3。ちょっと疲れがたまっていたのでエアロバイクはパスして昼寝。これがまた心地いいんだわ。昼食はイン…