2004-06-04 開始から-5.2kg、目標まであと8.8kg ダイエッツ うが。せっかく絞ったと思ってたのに(汗)。まぁ、体重は増えてますが筋力が戻ってきた感じです。今日は夜勤だったので、朝筋トレ。腹筋・背筋各30回×3。ちょっと疲れがたまっていたのでエアロバイクはパスして昼寝。これがまた心地いいんだわ。昼食はインスタントのとんこつラーメン。夕食は食堂でチキンのオレンジソースかけ定食。味噌汁にしじみが入ってるのはいいんだけど、みみちいんだよなぁ、貝が小さくて。(はてなダイエット)