やっぱり毎日筋トレと有酸素運動しなきゃなぁ……と思いつつ、続けるのは大変ですね。「今日は疲れてるし」とか「明日は早いし」とか、何かと言い訳しながらサボってしまいます。やれやれ。朝食はそうめん。昼食は、はなまるでかまたまうどん。夕食は、とうふ…