2004-11-13から1日間の記事一覧

　開始から-7.8kg、目標まであと6.2kg

ダイエッツ

昼食は、ローソンのパンなど。夕食は、缶ビール二本とほたての酒蒸し。ツイスト＆シェイプ60分、538kcal。（はてなダイエット）