増えるのは簡単に増えるんですが、減らすのは大変です。やれやれ。
朝食は、おにぎりひとつと、昨日のコロッケとシソ巻き。
昼食はローソンの冷やし中華。今日は耐えられそうです。
そういえば、先週あるある大辞典で、「ダイエットにはカレーにヨーグルトと玉子（ゆででも生でも目玉でも可）を入れるといい」なんてのをやってたんですが。カレーに玉子ってすんごいカロリー高そうなんだけど、大丈夫なんでしょうか。
胆汁の分泌が多くなって、胆汁の材料となるコレステロールが消費されるから……だそうなんですが、恐ろしくて試す気になれません（笑）。それ以上にカロリー取ったら厳しいと思うんだけどなぁ。
でも、九州行ってる間に思わずカレー食べちゃったのは激しく内緒です（汗）。
夕食はコロッケとたこぶつ、ご飯。
夕食後、『ワンピース』を観ながらエアロバイク。58分、20.2km、738.3kcal。
万歩計は6,942歩。東海道は相変わらず箱根⇒三島間。最近歩数が少なめ。
（はてなダイエット）
