今日は夜勤なので、朝トレ。
エアロバイク。80分、27.5km、1001.3kcal。
エアロバイク後に測ったらようやく体重が戻りました。まぁまた飯食べれば増えるんですけどね。
昼食はキムチ鍋の残りにうどんを入れたもの。鍋物はこれができるからいいですよね。
夕食は会社でお鮨の出前。今日は職場の送別会のため、夜勤で参加できない人のために出前資金を供給されたんですよ。うまかったけど、食べ過ぎました（汗）。
帰宅後、映画観ながらエアロバイク。ついつい全部観終わるまでやってしまいました。113分、34.9km、1,273.9kcal。
万歩計は5,379歩。
（はてなダイエット）
