体力が復活してきたので、久々に運動できました。夜勤ということで、朝から筋トレ。腹筋・背筋各30回×3。腕立て伏せ20回。
その後エアロバイク。85分、27.5km、1001.3kcal。なんと2週間ぶりくらいのエアロバイクです。
今日は健康診断だったので朝食抜き。血液採取するからですよ！ 体重減らすためじゃないっすよ。エアロバイクやったのは体重減らすためです……（汗）。
健康診断では、前回の測定時（半年前）より-8.5kgでした！ 次回まで維持できるように頑張ります。
その後、昼食。コンビニのパン2つ。
夕食は食堂でカレー。
万歩計は5,871歩。東海道は相変わらず宮⇒桑名。ていうか27kmあるがな！
（はてなダイエット）
