体重計が怖い 未測定

このところ運動もしてないし、好きなだけ食べているので体重計に乗るのが怖いです。

しかも夕食はCOCO壱のカレー。ポークカツ・オムカレーの400g。しっかり食べてます（汗）。

というわけで、久々に筋トレしました。腹筋・背筋各30回×3、腕立て伏せ20回×3。

エアロバイク84分、27.4km、1000.1kcal。

万歩計は2,358歩。東海道は宮⇒桑名の終盤。

（はてなダイエット）