未測定

久々に運動。腹筋・背筋各30回×3。

エアロバイク60分、18.4km、670.5kcal。

今日は日本−オマーン戦を観に埼玉スタジアムまで行ってきました。いやぁ、あのまま引き分けててもおかしくない雰囲気でした。攻め続けてたのになかなか点が入らず、観客もブーイングしまくってました（汗）。

万歩計は12,440歩。甲州街道は蔦木⇒金沢。

（はてなダイエット）