2004-03-07 未測定 ダイエッツ 朝食はたこ焼き。昼食はローソンのパンなど。夕食はうな丼。帰宅が早かったので久々に筋トレ。腹筋・背筋各30回×3。エアロバイク60分、18.8km、686.7kcal。万歩計は8,343歩。中山道は上尾⇒桶川。(はてなダイエット)