昨日、テレビで「にがり」の特集をしていたんですが、かみさんが興味津々でした。俺で試すって(汗)。
今日は夜勤なので、朝トレ。腹筋・背筋各30回×3。
エアロバイク85分、1001.3kcal、27.5km。
夕食は食堂でチキン龍田定食。
(はてなダイエット)
昨日、テレビで「にがり」の特集をしていたんですが、かみさんが興味津々でした。俺で試すって(汗)。
今日は夜勤なので、朝トレ。腹筋・背筋各30回×3。
エアロバイク85分、1001.3kcal、27.5km。
夕食は食堂でチキン龍田定食。
(はてなダイエット)