今日は休みだったので、朝から病院へ。こないだの健康診断で尿酸値が高かったので（汗）。痛風にならないように、ね。
昼食はカルボナーラパスタ。
昼寝した後、筋トレ。腹筋・背筋各30回×3。エアロバイク81分、27.5km、1001.3kcal。
運動した後に体重はかったら随分減りました。夕食食べればまた増えるんだろうけど。
夕食は、かまぼこハンバーグ（魚肉らしい）、れんこんはさみ揚げ、サラダ、ご飯。にがり数滴。
尿酸を下げるには水をたくさんとらないといけないらしい。水飲むとそれだけ翌日の体重が増えるからイヤなんだけどなぁ（汗）。
（はてなダイエット）
