運動してないので、食べると増えると思うんですよね。でも帰宅が遅いと運動する気が起きません。とか言いながらPS封神演義はやってたりするんですが（汗）。短い時間でさらっとできるのがいいです、はい。
朝食は納豆たまごご飯、味噌汁。にがり数滴。
昼食は、ローソンのわさびおろしそば。にがり数滴。
夕食は、トマトとキュウリとカニかまぼこのサラダ、明太子、シュウマイのようなもの、ご飯。にがりかけるの忘れた。
筋トレ。腹筋・背筋各30回×3。腕立て伏せ・ひねり腹筋各20回×3。腹筋が攣りそう（汗）。
（はてなダイエット）
