にがりについては、「ダイエットに効果なし」という情報がいろんなところで飛び交ってます。情報を整理すると、「飲みすぎたら下痢をする」とかいうのは最初からわかっていることなんですね。にがりを原液で飲んで死んじゃった人がいるというのもわかってい…

今日は夜勤なので、朝は遅めの起床。寝ても寝ても寝たりない感じ。腹筋・背筋各30回×3、ひねり腹筋・腕立て伏せ各20回×3。昼食は、夏野菜スープスパゲティ、コロッケなど。にがり数滴。夕食は、食堂でかけそば。ちくわの天ぷら2つ、巻き鮨、いなり。 （はて…