起床後、体重測ったら開始から-9.2kgで目標を達成していました！
開始したのが2003年08月03日なので、約2ヶ月で9kg減。かみさんもここまで本気になるとは思ってなかったようです。
ということは晴れてHDDレコーダー購入決定です！
何買おうかなぁ。わくわく。
あ、それと、そろそろズボンを買い直さないとダボダボになってしまってます（汗）。
本日は夜勤なので、朝トレ。
まずは筋トレ。腹筋・背筋各30回×3、腕立て伏せ30回、スクワット50回。
『猟奇的な彼女』を観ながらエアロバイク。90分、31.0km、1,130.2kcal。『猟奇的な彼女』、例のレンタルDVD店の店長が直接薦めてくれたんですが、ほんとに今年最高の映画かもしれません。
その後体重測ると、目標体重をさらに1.2kg下回ってました。新たな目標でも設定するかなぁ。
昼食はたまごかけご飯。
夕食は会社の食堂でチキン龍田定食。こんにゃくのカラシあえが結構うまかった。
明日から何の目標もなく減らし続けるのもアレなので、とりあえずさらに5kg減を第二目標とします。ちょうど入社以来の最低体重なので（汗）。
万歩計は5,640歩。東海道は相変わらず藤枝⇒島田間。
（はてなダイエット）
