今日は夜勤だったので、かなり夜更かししてしまいました。
朝は腹筋・背筋各30回×3。エアロバイク83分、27.5km、1001.3kcal。
昼食は、そば粉ワンタンスープとやきそばUFOカレーソース。にがり数滴。カレーソースの中に入れると全く味がしないわな。
夕食は食堂でピーマンの肉詰めフライと魚フライの定食。ローソンで「にがり水」なるものが売ってたのでゲットしてみました。飲んでみるとほとんどただの水でした。何の味もしない。
（はてなダイエット）
今日は夜勤だったので、かなり夜更かししてしまいました。
朝は腹筋・背筋各30回×3。エアロバイク83分、27.5km、1001.3kcal。
昼食は、そば粉ワンタンスープとやきそばUFOカレーソース。にがり数滴。カレーソースの中に入れると全く味がしないわな。
夕食は食堂でピーマンの肉詰めフライと魚フライの定食。ローソンで「にがり水」なるものが売ってたのでゲットしてみました。飲んでみるとほとんどただの水でした。何の味もしない。
（はてなダイエット）