11月に入りました 開始から-7.6kg、目標まであと6.4kg

11月に入りました。なんだかダイエット日記っぽくなくなってきてますが（汗）。停滞期の上に運動してないし食べ物も節制してないし……。

朝食は、昨日かみさんが津田沼イオンで買ってきた棒状チーズケーキ3本。結構うまかったっす。

昼食はおにぎり弁当。

夕食は知り合いを空港に送って、そこでうな重。生ビール2本。

帰宅後、映画観ながら久々にエアロバイク。84分、27.4km、1000.5kcal。

万歩計は6,978歩。東海道は藤川⇒岡崎間。

（はてなダイエット）