若干体重戻ってますが（汗）。やっぱりとんこつラーメンがいかんのか。
昨日は帰宅後、腹筋・背筋各30回×3。エアロバイク83分、1001.3kcal、27.5km。明日は早出のため、今夜はできそうにないです。
朝食はたまご豆腐と野菜さつま揚げ。ご飯、味噌汁。
昼食はローソンの月見とろろそば。これ食べるとやっぱりダイエットしてるっていう気分になります（汗）。
夕食は、帰宅してからかみさんと近所の銚子丸という回転すし屋に行きました。ダイエット本気モードなのに、10皿くらいは食べたんじゃないでしょうか（汗）。ふたり合計2,700円也。
（はてなダイエット）
