2004-01-21 休養十分 開始から-6.0kg、目標まであと8.0kg ダイエッツ 昨日一日のんびり過ごしたので休養十分という感じです。朝食はご飯とブリの照り煮。このブリ、新鮮でプリプリしてて柔らかくてとっても美味いんですよ。昨日の晩御飯でも食べたんですが、絶妙っす。昼食はかみさん弁当。ブリテリももちろん入ってました。夕食はもうブリテリがなくなってました。ご飯と豚足と豚汁。久々に筋トレ。腹筋・背筋各30回×1。エアロバイク60分。万歩計は9,161歩。甲州街道は野田尻⇒犬目。（はてなダイエット）
