微増微減を繰り返してますが、また若干減りました。一応最低記録更新です。やっぱり有酸素運動ですか。
これから毎回グラフを付けてみたりして。
起床後、腹筋・背筋各30回、腕立て伏せ20回、スクワット50回。
朝食は納豆玉子ご飯に味噌汁。
昼食はローソンの割子そば。税込み294円也。とろろと半熟玉子の分100円安いって感じかな（笑）。
夕食はゴーヤナス豚肉炒め、大根とにんじんのナマス、冷奴にご飯。
万歩計は7,677歩。
山手線一周の旅は、渋谷⇒恵比寿間に入りました。ゴールまであと3.89km。後一日あれば一周できそうです。
（はてなダイエット）
