ここからなかなか減りませんが、はやる気持ちを抑えつつやってかないとなぁと思ってます。
筋トレの効果も着実に現れているので、今のペースを守りながらやっていきます、はい。
朝食はチンジャオロースーとご飯、味噌汁。
昼食はかみさん弁当。少なめサイズ継続。でもやっぱり帰る頃には腹減ってるんだろうなぁ。
夕食は卵かけご飯。かみさんが結婚以来始めて酔っ払って帰ってきました（笑）。足元フラフラ。よくちゃんと帰ってこれたもんだ。あっぱれ。
筋トレ。腹筋・背筋各30回×3セット、腕立て伏せ20回、スクワット50回。
『アニマトリックス』観ながらエアロバイク。56分、20.0km、728.6km。
万歩計は7,911歩。東海道は原⇒吉原の終盤。開始から136.08km。まだ27.4%です（汗）。
（はてなダイエット）
