昨日さぼってしまったので、停滞してます。はふぅ。
朝食はなすミートスパ。
昼食はローソンの冷やし中華。カロリーが470kcalだったことを知り、ちょっと愕然。全然ダイエット食じゃない（笑）。
夕食はサトイモの煮物とゴーヤ豚肉炒めとご飯。
テレビでダイエーvsロッテ戦を観ながらビール1本。
6回表にダイエーが逆転したのを見届けて、千葉マリンスタジアムに直行！（汗）
7回表のダイエーの攻撃中に球場到着（車で15分くらい）。そのまま王監督の胴上げを観る。かみさん有頂天。納屋、ビール1杯。
帰宅後、筋トレ。腹筋・背筋各30回、腕立て伏せ20回、スクワット50回。
『ナビィの恋』を観ながらエアロバイク。86分、30.0km、1,092.5kcal。
万歩計は8,803歩。東海道は由比⇒興津間に突入。開始から154.35km。
（はてなダイエット）
