2004-09-22 開始から-7.4kg、目標まであと6.6kg ダイエッツ 今日は夜勤なので、朝はのんびり筋トレ。腹筋・背筋各30回×3セット。腕立て伏せ・ひねり腹筋各20回×3セット。昼食は、ローソンの弁当。結構ボリュームがあった。夕食は、食堂の鮭フライ定食。 （はてなダイエット）
