まぁまぁ 開始から-8.6kg、目標まであと5.4kg

一昨日の飲み会での暴飲暴食の影響がまだちょっと残ってます。はふぅ。

今日は朝から紅葉を見に日光へ。

昼食は舞茸天そば。

夕食はお好み焼き（腹一杯）。

帰宅後、腹筋・背筋各30回×3、腕立て伏せ20回、スクワット50回。

万歩計は8,418歩。東海道は白須賀⇒二川。愛知県突入のようです。

（はてなダイエット）