静岡です 未測定

本日は静岡なので未測定。でも結構食べてるし運動してないです（汗）。

朝食はご飯と納豆と味噌汁。

昼食は鮭とご飯とサラダ。

夕食はおでん。

帰宅後、筋トレ。腹筋・背筋各30回×2。どうも腰が痛いので少なめ。

映画観ながらエアロバイク。48分、600.0kcal。少なめ。

万歩計は1,647歩。

（はてなダイエット）