開始から-7.4kg、目標まであと6.6kg

今日は電車で帰ろうと朝はいつも思うんだけどなぁ。

朝食は、コンビニのおにぎり（シーチキン）1つ。205kcal也。結構カロリーあるもんだ。

昼食は、ローソンのわさびおろしそば。360円339kcal也。

夕食は、ミニかき揚げ丼とパスタ。にがり数滴。

筋トレ。腹筋・背筋各30回×3、腕立て伏せ20回×3、ひねり腹筋10回×3など。
（はてなダイエット）